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Zio Gian *Limone
*Direttore&Stratega

Italy
11767 Posts

Posted - 07/01/2012 :  21:10:06  Show Profile  Reply with Quote
*
Ascoltando parecchio le news di Radio24 ed altri programmi essendo in ascolto quasi tutto il giorno, negli ultimi giorni hanno trasmesso interessanti servizi che hanno dato spunto a creare questo spazietto per molti di voi che non sono incollati alle radio e soprattutto quelli che alle 11 del mattino siono al lavoro...

e qui i link ai servizi principali:

- http://www.radio24.ilsole24ore.com/

- http://www.radio24.ilsole24ore.com/main.php?dirprog=Essere e Benessere (fare copia/incolla del link che così non funziona)

- Archivio puntate: http://www.radio24.ilsole24ore.com/archivio.php?dirprog=Essere e Benessere

se conoscete dei programmi analoghi ed interessanti mette pure anche voi !!!

evvaiiiiiiiiiiiiii... FORZA & BENESSERE
*****

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Edited by - Silvio Di Egid_i_o on 11/01/2012 20:39:09

Zio Gian *Limone
*Direttore&Stratega

Italy
11767 Posts

Posted - 07/01/2012 :  21:33:49  Show Profile  Reply with Quote
*
Riepilogo da inizio 2012

06-01-2012

Il 'buon' gusto
Mangiare di gusto, avere buon gusto, ridere di gusto e prenderci gusto. Tante espressioni una sola domanda: Che gusto ha la tua vita? Nicoletta Carbone ne parla con la prof.ssa Alessandra Graziottin, Direttore del Centro di Ginecologia Ospedale San Raffaele Resnati di Milano.

- Riascolta: http://www.radio24.ilsole24ore.com/main.php?articolo=gusto-vita-ridere-mangiare-estetica

(al momento la registrazione non parte)

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Zio Gian *Limone
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Posted - 07/01/2012 :  21:36:20  Show Profile  Reply with Quote
*
06-01-2012

Usate la testa

A Essere e benessere si parla del nostro cervello. Nicoletta Carbone in compagnia dei suoi ospiti analizza come lavora, come si nutre e anche come si riposa.

- Riascolta: http://www.radio24.ilsole24ore.com/player/player.php?filename=120105-essere-e-benessere.mp3

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Posted - 07/01/2012 :  21:38:33  Show Profile  Reply with Quote
*
06-01-2012

La musica che ci fa stare bene

Ci da energia, è rasserenante e ha un forte potere educativo ed evocativo a Essere e benessere si parla della musica. In compagnia di Stefano Bollani, musicista, scrittore e presentatore, della prof.ssa Luisa Lopez, neurologa Responsabile medico del centro Eugenio Litta di Grotta ferrata (Roma) e consulente scientifica del progetto neuroscienze e musica della fondazione Mariani e del dott. Francesco Aquilar, psicologo e psicoterapeuta cognitivo Nicoletta Carbone parla delle virtù della musica.

- Riascolta: http://www.radio24.ilsole24ore.com/player/player.php?filename=120103-essere-e-benessere.mp3

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Silvio Di Egid_i_o
*Co_Admin

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10153 Posts

Posted - 11/01/2012 :  20:40:01  Show Profile  Reply with Quote
ANCHE QUI:

http://www.strademulte.it/forum/topic.asp?TOPIC_ID=480

Ciao

Silvio Di Egidio
Via Fumaroli 11
00055 Ladispoli (Roma)
Tel. 3398256397

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Silvio Di Egid_i_o
*Co_Admin

Italy
10153 Posts

Posted - 17/01/2012 :  09:25:24  Show Profile  Reply with Quote
Tosse, un fastidio persistente. Rimedi e consigli
Come calmare la tosse con i rimedi casalinghi
I rimedi per calmare la tosse

PREVENZIONE
raffreddore Rimedi e sintomi del raffreddore

CONSIGLI PRATICI

1 influenza riposo

La tosse è un riflesso naturale dell'organismo che serve a liberare le vie respiratorie. Può essere di diversa natura, secca o produttiva. Le terapie possono mirare a sedare un'infiammazione delle vie respiratorie o favorire a espettorare il muco. Per questo motivo una tosse che persiste deve essere valutata dal medico che indirizzerà verso la cura della causa della tosse. Specialmente quando i pazienti sono bambini è sconsigliato il fai-da-te ed è d'obbligo una visita che stabilisca l'origine della tosse.

Specialmente quando la tosse è grassa è bene che sussista proprio per facilitare l'eliminazione del muco. Ma quando è troppo insistente, non ti permette di dormire o parlare in pubblico si possono trovare alcuni rimedi che la calmano.

Sono proprio i suggerimenti della nonna a non passare mai di moda e dare sollievo a quanti in questa stagione sono disturbati dalla tosse: miele, limone, zenzero, aglio ed erbe medicinali, vengono in aiuto della secchezza e della necessità di espettorare. Resta l'ovvia indicazione di farsi vedere dal proprio medico curante se i sintomi non passano.

Per un maggiore stato di benessere si possono anche prendere in considerazione alcuni accorgimenti: umidificare l'aria ed eliminare gli stimoli ambientali che favoriscono le irritazioni come il fumo di sigaretta e la polvere, ma anche i profumatori e i deodoranti ambientali.

Silvio Di Egidio
Via Fumaroli 11
00055 Ladispoli (Roma)
Tel. 3398256397

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Silvio Di Egid_i_o
*Co_Admin

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Posted - 17/01/2012 :  09:37:57  Show Profile  Reply with Quote
Potassio contro ictus e infarto: basta mettere le banane nella dieta

Studio anglo italiano: 1,6 grammi di potassio al giorno e il rischio cardio e cerebrovascolare si abbassa del 21%. In una banana quasi 500 mg. del minerale.
Pubblicato il 24/08/11


Nove italiani su dieci ne assumono troppo, anche involontariamente. E le malattie aumentano.

Ebbene i risultati di uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Warwick (Regno Unito) e dell’Università di Napoli danno qualche indicazione nuova e qualche suggerimento semplice da utilizzare. Secondo la ricerca, infatti, pubblicata sul Journal of the american college of cardiology, bastano 1,6 grammi di potassio assunti quotidianamente con l’alimentazione per abbassare del 21% la probabilità di incorrere in colpi apoplettici.

La maniera più semplice e sana per assumerne una dose di base rilevante? Mangiare una banana di media grandezza apporta quasi 500 mg e chi lo fa quotidianamente può, nella stragrande maggioranza dei casi, senza rilevanti effetti collaterali negativi, garantirsi una quota significativa del fabbisogno stimato. Il resto? Frutta fresca (agrumi) e secca, verdura (patate, rucola e prezzemolo) e legumi, ma anche i cereali integrali sono solo alcuni tra gli altri alimenti che contengono più potassio e sono assumibili, inseribili in dieta, senza particolari controindicazioni. E con benefici pratici che vanno anche oltre quelli citati. La carenza del minerale, infatti, può generare stanchezza cronica, affaticamento, crampi muscolari, stitichezza e mancanza di appetito.

Non bisogna però esagerare. L'eccesso di potassio può essere nocivo per la salute. Specie per i soggetti che soffrono di insufficienza renale o per quelli che assumono farmaci atti a controllare la pressione. A proposito e in supporto, vale la pena ricordare i risultati di altri studi scientifici; ad esempio quelli che dicono come il pomodoro – grazie al licopene contenuto - in succo, concentrato o in insalata, sia un toccasana per il nostro cuore e per tutto l’apparato cardiovascolare, riducendo il colesterolo cattivo e abbassando la pressione arteriosa. Battezzata dalla scienza anche l’azione benefica svolta dall’olio extravergine d’oliva che, oltre a essere buono, è ricco di sostanze antiossidanti e tiene anch’esso sotto controllo il colesterolo cattivo e la pressione arteriosa.

http://gogreen.virgilio.it/news/green-trends/potassio-contro-ictus-infarto-mettere-banane-dieta.html#

Silvio Di Egidio
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